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声乐训练过程中的气沉丹田这一说法是什么意思呢?

所属分类:行业资讯    发布时间: 2021-05-09    作者:兰州卓乐艺术学校
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气沉丹田是学习歌唱的开始.也是我们.常听到的。丹田位于肚脐下三寸左右的位置,也就是肚脐下三个手指的位置,就是人们常说的小腹。之所以唱歌要做到气沉丹田, 其实就是为了把气吸得深,用得久。但是气并不能真正地吸到丹田里,而只能吸到肺部。那为什么还有这种提法呢?这只是一种夸张的引导,其实我们把气吸到肺的 底部.丹田由于受到膨胀肺部的压迫而变得鼓起来.看似气沉丹田,实则只是受到肺部气体的挤压而已。老师教我们气沉丹田,只是做了一个深吸气的引导.而不是要真的把气吸到肚子里。
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我们平时说话也需要用气,换气也很密集.但是我们都很少感觉到我们在换气.这样的呼吸方法叫法.每个人都会.但这样的气息很浅不够深.导致我们说话的声音都传不远,近旁的人听得清楚,远处的人就听不清或听不见。怎么样才能气沉丹田呢?这就需要正确的呼吸方法一胸腹式联合呼吸法,这是人们本能的呼吸形式,我们睡着时就会本能地用这种呼吸形式。吸气时.腹部充气.肋骨向两边扩张.丹田鼓;呼气时.肋骨、小腹收缩。
要想获得这种呼吸技能也并不困难:
首先.用闻花香的感觉来做缓慢而深的吸气练习.这会使你很快体会到深呼吸。
其次,在歌唱时保持着吸气的状态.尽可能地撑住肋骨而不使它垮塌。相信随着练习时间的增加,你即使站着也可以自如地运用气息了。